Das optimale Leistungsniveau durch Atemsteuerung erreichen.

In diesem Video erzähle ich dir etwas über Stress, den optimalen Erregungszustand, um Höchstleistung zu erreichen und wie du einen überhöhten Erregungszustand durch eine Verlangsamung deines Atems auf ein optimales Niveau absenken kannst.

Wie geht es weiter?

Für ERFOLGs-Tipp Nr. 2 bekommst du übermorgen eine E-Mail von mir.

Seit mehr als zwölf Jahren bin ich selbst Führungskraft und so kenne ich die Höhen und Tiefen, den Flow und das Grübeln, den Spirit des Teamgeistes und das Nagen eines Konfliktes - das und noch vieles mehr, was mit Führung von sich selbst und von anderen Menschen verbunden ist.
So bin ich immer wieder auf der Suche nach Wegen, um meinen Führungsalltag souveräner, effizienter, leichter und freudvoller zu gestalten. Für mich und meine Mitarbeiter*innen, um gemeinsam vorgegebene und eigene Ziele bestmöglich zu erreichen.

Dieses Wissen und meine gesammelten Erfahrungen gebe ich auch an andere Führungskräfte praxiserprobt weiter. Zum Wohle der Führungskräfte und ihrer Mitarbeiter*innen, mit der Hoffnung unser aller Zusammenleben dadurch ein Stück weit wertvoller zu gestalten.

MMag.a Dr.in Esther Kristandl-Putz, MSc
Führungskräftecoach